रांची में मेनोपॉज़ केयर।

मेनोपॉज़ बस वह बिंदु है जब पीरियड्स हमेशा के लिए बंद हो जाते हैं — आम तौर पर 45 और 52 के बीच — क्योंकि अंडाशय अपना हार्मोन उत्पादन घटा देते हैं। इस तक पहुँचाने वाले बदलाव के वर्ष, यानी पेरिमेनोपॉज़, तब होते हैं जब ज़्यादातर लक्षण प्रकट होते हैं, अक्सर जब पीरियड्स अब भी आ रहे होते हैं पर अनियमित हो जाते हैं।

जैसे-जैसे ऐस्ट्रोजन घटता है, महिलाओं को हो सकते हैं हॉट फ्लश और रात में पसीना, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन, नींद में गड़बड़ी, वजाइनल सूखापन, कम ऊर्जा और पीरियड्स में बदलाव। ये असली, शारीरिक लक्षण हैं — बस सहने या शर्मिंदा महसूस करने की चीज़ नहीं।

डॉ. अग्रवाल मेनोपॉज़ को एक ऐसे चरण के रूप में देखती हैं जिसे अच्छी तरह संभाला जाए, टाला न जाए: उन लक्षणों से राहत देना जो आपके जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, लाइफस्टाइल मार्गदर्शन के साथ और, जहाँ यह आपके लिए सही हो, हार्मोन थेरेपी (HRT) के साथ — और नज़र रखना हड्डी और हृदय सेहत पर जिसे मेनोपॉज़ आगे के वर्षों में प्रभावित कर सकता है।